Hoe merk je dat je overbelast bent?
Sven Pham
2025-07-16 04:53:41
Count answers
: 0
Overspannenheid kan leiden tot lichamelijke en mentale klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen en concentratieproblemen. Door overspannen of burn-out kunnen klachten optreden, zoals: vermoeidheid lusteloosheid stressverschijnselen (een ‘vol’ hoofd hebben bijvoorbeeld) stemmingswisselingen een aanhoudend verdrietig gevoel of huilbuien onzekerheid snel ongeduldig zijn televisie of radio niet verdragen gevoeligheid voor alcohol slechte concentratie hoofdpijn, nekklachten, spierpijn. Overspanning is de situatie waarin er meer van onze zintuigen wordt gevraagd dan we kunnen verwerken. Veel verschillende varianten dus, die allemaal kunnen duiden op overspannenheid: zo zijn sommige mensen bekaf na een middagje shoppen, een dag werken of een avond uitgaan. Anderen kunnen niet drukte, tegen te veel geluid, gesprekken van collega’s (kantoortuin gedoe), hebben concentratieproblemen of worden helemaal gék van potdichte ramen en deuren.
Lees ook
- Hoe merk je dat je lichaam overbelast is?
- Wat zijn de symptomen van psychische overbelasting?
- Hoe lang duren de symptomen van overbelasting?
- Kan je ziek worden van overbelasting?
- Wat zijn de tekenen van overbelasting?
- Hoe voel je je als je overbelast bent?
- Wat voel je als je overbelast bent?
- Hoe kom je van overbelasting af?
- Hoe weet je dat je lichaam op is?