Waarom voel ik zo weinig emotie?
Jari Molenaar
2025-07-15 20:09:39
Count answers
: 0
Gebrek aan het voelen van emoties wordt door degene zelf vaak lange tijd als niet zo’n groot probleem gezien.
Het is wel lekker rustig.
Dat het aan de andere kant erg vlak is, wordt vaak voor lief genomen, ook omdat je niet beter weet.
Ervaar je weinig tot geen gevoelens en/of emoties, dan is er in de meeste gevallen sprake van onderdrukking ervan.
Dat kan al vanaf heel jong zijn, en is doorgaans totaal onbewust.
Vrouwen hebben vaker een probleem met het toelaten van boosheid, mannen met het toelaten van verdriet.
De verklaring ligt nogal voor de hand: het ‘mag niet’.
Je kunt relaties kwijtraken door te sterke emoties en je kunt dingen doen waar je later gruwelijk veel spijt van hebt.
Wanneer je te sterke emoties hebt, of te vaak erdoor getackeld wordt, dan kan het helpen om met de psycholoog te gaan praten en te kijken wat er precies aan de hand is.
Er zijn methodes om te leren op een goede manier met emoties om te gaan, zoals bij voorbeeld mindfulness, OMR of EFT.
Lynn Dirksen
2025-07-15 18:40:25
Count answers
: 0
Je ervaart emotionele verdoving wanneer je emoties afgevlakt ervaart. Er zijn verschillende gebeurtenissen die emotionele verdoving kunnen veroorzaken. Je kunt tijdelijke emotionele verdoving ervaren door angst- of paniekaanvallen, depressie of bepaalde medicatie. Daarnaast kan je ook langdurige emotionele verdoving ervaren, wat voorkomt wanneer je bijvoorbeeld een traumatische ervaring hebt meegemaakt of langdurig onder veel stress staat. Ook als je fysiek mishandeld bent of emotioneel verwaarloosd bent, kun je emotioneel verdoofd worden. Emotionele verdoving kan naar aanleiding van een van deze gebeurtenissen dienen als een coping mechanisme.