Hoe kan de ruimte emoties overbrengen?
Rayan van den Berg
2025-07-15 13:46:59
Count answers
: 0
Een goede vorm om emoties de ruimte te geven kan bijvoorbeeld creativiteit zijn. Je uit ze dan niet alleen, maar je creëert er ook iets mee en dit kan als klap op de vuurpijl goed helpen bij het verwerken van je emotie(s). Teken, schilder of beschrijf jouw emotie zonder bezig te zijn met het eindresultaat. Kijk eens welke kleur, vorm, en/of grootte deze emotie heeft en laat gewoon ontstaan wat er komt. Pas als je deze oefening gaat doen ga je ervaren welk effect dit heeft. Je zult misschien merken dat hoe meer je de emotie(s) de ruimte geeft, hoe groter de opluchting is. Je hoeft deze namelijk niet meer in te houden.
Fay Jacobs
2025-07-15 13:09:50
Count answers
: 0
Emoties voel je niet alleen. Een mens is een open kanaal waar van alles doorheen stroomt, zo ook de gevoelens van anderen. Stel je nu voor dat jij je verdrietig voelt. Jouw verdriet stroomt binnen bij de mensen om je heen, die vol zitten met hun eigen weggeslikte tranen. Wat gebeurt er dan? Er worden zakdoekjes gehaald en glaasjes water. Er worden troostende woorden uitgesproken en oplossingen verzonnen. Er wordt gerelativeerd en geanalyseerd. Geconfronteerd met de emoties van een ander schiet bijna iedereen zelf in de overlevingstand en is vooral bezig om zichzelf staande te houden. Het geven van ruimte aan de emoties van een ander is hetzelfde als het geven van ruimte aan de emoties van jezelf.
Britt Moussaoui
2025-07-15 12:45:17
Count answers
: 0
Er naartoe ademen, eromheen ademen, niet om ervan af te raken, maar om het ruimte te geven. Kijk of je er ruimte voor kan maken. Je hoeft het niet op te lossen of het te begrijpen, merk simpelweg op welke gedachten bij jou opkomen. Voel je dit ook ergens in je lichaam? Ga er met je aandacht naartoe. Wellicht kan je zachtjes tegen jezelf zeggen: ‘Het is oké dat ik dit voel, ik kan het dragen. Ik hoef het niet leuk te vinden én ik kan erbij zijn, het mag er zijn.’
Vera Paspoort van Grijpskerke en Poppendamme
2025-07-15 12:24:28
Count answers
: 0
Emoties: energy in motion, energie in beweging en als we die vastzetten of niet voelen, dan stagneert de energie. En dus ook je welzijn. Ik ben van mening dat elke klacht of hobbel die we telkens weer ervaren in ons leven, die richting laat zien: zak in het (door)voelen en verzacht. Voel en laat het maar gebeuren, je bent veilig. Met telkens de vraag: wat kan ik er van leren? Door het weer kunnen voelen wat nog niet gevoeld is, ontstaan er dus ruimte en hierdoor spreek je je innerlijke bewustwording liefdevol aan en doorzie je wat de situatie je bracht. Inzicht geeft uitzicht.
Lees ook
- Hoe kan ik ruimte geven aan mijn emoties?
- Hoe maak je ruimte voor emoties?
- Hoe kun je emotioneel ruimte creëren voor iemand?
- Waar in het lichaam zetten emoties zich vast?
- Helpt het om ruimte te geven bij het ontwikkelen van gevoelens?
- Hoe creëer je emotionele ruimte in een relatie?
- Waar zetten emoties zich vast?
- Wat houdt ruimte voor verdriet in?
- Hoe creëer je emotionele verbinding?