Wat schrijf je op in een dagboek?
Nora Veenstra
2025-07-16 13:55:38
Count answers
: 0
Wat je in een dagboek schrijft, is een diepgaand gesprek met jezelf, waarin je inzichten haalt, emoties en gebeurtenissen verwerkt en dingen loslaat die je dwars zitten. Je schrijft bijvoorbeeld over hoe je je nu voelt en hoe je je graag zou willen voelen. Door te schrijven kun je dingen loslaten waar je mee zit, mooie gebeurtenissen vastleggen voor later, mooie inzichten verkrijgen en naar jouw waarheid luisteren. Je kunt vragen stellen aan jezelf, zoals hoe je je nu voelt en hoe je je graag zou willen voelen, en dan verder bouwen op die vragen. Je schrijft gewoon op wat je voelt en laat uit je pen vloeien wat eruit wil komen, zonder te letten op spelling of netheid.
Matthijs Willems
2025-07-16 13:41:20
Count answers
: 0
In een dagboek schrijven is gezond.
Het helpt je met het ordenen van gedachten en je leert jezelf beter kennen.
Ook creëert het een moment voor jezelf en we weten allemaal dat je dat vaker nodig hebt.
In plaats van je gevoelens op te kroppen, kan het helpen om ze op papier te zetten.
Je schrijft geen bestseller en niemand hoeft dit te lezen.
Als je het ongemakkelijk vindt om je eigen woorden terug te lezen; ook jij hoeft het niet terug te lezen wat je in je dagboek hebt geschreven.
Denk niet aan schrijfstijl en grammatica.
Het schrijfproces is wat telt, dus ga gewoon zitten, pak een pen en schrijf.
Heb je geen zin om een lang verhaal te schrijven vandaag?
Gebruik deze dagboek schrijftips; Wissel af met een aantal bulletpoints.
Schrijf bijvoorbeeld puntsgewijs op wat je vandaag hebt gedaan.
Of schrijf minimaal drie dingen op die je aan het lachen hebben gemaakt.
De mogelijkheden zijn eindeloos!
In een dagboek schrijven hoeft niet iedere dag hetzelfde te zijn en het hoeft ook niet iedere dag.
Maria van den Velden
2025-07-16 10:40:31
Count answers
: 0
In je dagboek schrijf je allemaal dingen op zoals je gedachten, emoties, dromen, herinneringen en inzichten.
Je kunt een zin per dag schrijven wat je denkt en voelt.
Je kunt een Reflecterend dagboek schrijven, een Dromendagboek, een Dankbaarheidsdagboek of een Tekendagboek.
Andere opties zijn het beantwoorden van vragen die al in een dagboek staan of vragen die je zelf maakt om op gang te komen.
Voorbeelden van vragen zijn: Schrijf drie dingen op die je leuk vindt aan jezelf, Waar ben je op dit moment dankbaar voor, Wat is je favoriete jeugdherinnering of Wie vertrouw je het meest en waarom.
Het +kan ook zijn: Wat motiveert je, Is er iets waar je spijt van hebt en wat kun je daarvan leren, Waar ben je trots op in je leven of Wat is je grootste angst en waarom.
Meer opties zijn: Wat is je belangrijkste doel voor dit jaar, Hoe voel je je op dit moment of Schrijf drie positieve dingen op die je wil onthouden voor als je een slechte dag hebt.
Je kunt ook schrijven wie je bent en waarvan jij zin in morgen krijgt.
Rayan Yilmaz
2025-07-16 10:04:21
Count answers
: 0
Bij een invuldagboek vul je een aantal vragen per dag in. Je hoeft dus zelf niet te bedenken wat je gaat schrijven. Wil je liever zelf bepalen waar je over schrijft?
Probeer voor je eerste dagboekaantekeningen een introductie te schrijven. Wie ben je? Wat zijn je interesses? Wat is voor jou belangrijk? En waarom heb je ervoor gekozen om een dagboek te beginnen?
Je dagboek beschouwen als een goede vriend(in), is de beste manier of vertrouwelijke informatie weg te geven. Je moet je op je gemak kunnen voelen en je niet schamen voor wat je te vertellen hebt.
Het beste is om dan om zo beknopt mogelijk te schrijven. Dan kan je sneller bepalen wat voor jou belangrijk genoeg is om op te melden in je dagboek.
Schrijven in je dagboek moet niet aanvoelen als een last. Het moet je juist helpen en plezier geven. Het is een plek waar je je creativiteit vandaan haalt, waar gedachten vrij kunnen zijn en waar je jezelf kan terugvinden.
Mirte van Tuijl
2025-07-16 09:27:11
Count answers
: 0
In een dagboek schrijf je niet alleen dagelijkse notities, maar kan het ook worden gebruikt voor het opnemen van verschillende soorten pagina's of notities. Je kunt er overlijdensberichten in opnemen met de namen en details van overleden patiënten. Huwelijksgeloften worden ook vaak in een dagboek geschreven, als een mooie herinnering. Citaten zijn ook populaire toevoegingen, waar je inspirerende of motiverende teksten kunt noteren. Bovendien kun je publicaties toevoegen, zoals essays die zijn gepubliceerd. Locatie stickers kunnen worden toegevoegd als herinnering aan het bezoeken van nieuwe landen. Ook kan een gebed pagina worden bijgehouden, maar soms kan het lastig zijn om dit op een goede manier te doen. Je kunt ook stickerpapier gebruiken om hoogtepunten van favoriete chirurgische gevallen te noteren. Verder kun je willekeurige items toevoegen, zoals gelamineerde kaartjes met handtekeningen van helden, foto's en favoriete poëzie. Met een spiraal en perforator kun je dingen gemakkelijk toevoegen.
Lees ook
- Hoe moet je een dagboek beginnen?
- Wat schrijf je in een positief dagboek?
- Hoe maak je een mooi dagboek?
- Is een dagboek goed voor therapie?
- Hoe begin je de eerste regel van een dagboek?
- Wat zijn 3 positieve dingen die ik per dag kan doen?
- Wat schrijven wij in jouw dagboek?
- Hoe maak je jouw dagboek mooi?
- Wat schrijven we in een dagboek?