Hoe schrijf ik een goede intentie?
Milan Françoise
2025-07-18 09:43:01
Count answers
: 0
Om je gekozen verlangen om te zetten naar een intentie, moet je weten wat de kracht van manifestatie is. Dat wat je aandacht geeft groeit. En daarom is een intentie kort en krachtig, positief, actief en gericht op die plek waar je wilt zijn. Het is een korte zin die begint met ‘Ik…’ gevolgd door een werkwoord. Begin eerst met te omschrijven hoe het behaalde verlangen eruit ziet voor jou. Dit resultaat kun je verwerken in de intentie-zin. Formuleer jouw intentie, lees ‘m hardop en voel wat er met je gebeurd. Ga zo door tot je letterlijk voelt dat je goed zit. Je hebt nu jouw krachtige intentie. Schrijf ‘m op een stuk papier en hang het op een plek waar je het vaak ziet.
Naud Schelvis
2025-07-18 06:27:45
Count answers
: 0
Om een intentie te laten slagen, is het heel belangrijk dat je de intentie concreet formuleert. Dit kun je het beste doen door een als-dan zin te formuleren. Dit noemen we in de neurowetenschap ook wel ‘implementation intention’. Een intentie gekoppeld aan het moment waarop je het wilt doen. Als ik heb geluncht, dan ga ik een halfuur wandelen. Als ik thuiskom van werk, dan drink ik een kop thee in de zon. Als het 20:00 is, dan leg ik mijn telefoon weg.
Met deze ‘als-dan regels’ start je de dag doelgericht waardoor je minder snel afgeleid wordt.
Gebruikmaken van een intentie in drie stappen:
Een intentie formuleren aan het begin van de dag, is stap 1, maar daarna moet je er ook mee aan de slag gaan.
Zonder actie tenslotte geen resultaat.
Neem de intentie mee gedurende de dag en stem je keuzes erop af.
Zie de intentie als een afspraak met jezelf: check aan het einde van de dag ook even bij jezelf in om te kijken of het je gelukt is de intentie te voltooien.
Is het gelukt? Vier het! Wees trots op jezelf en geef jezelf een schouderklop.
Is het niet gelukt? Onderzoek dan waar dit door komt.
Was de intentie te moeilijk?
Heb je meer reminders nodig gedurende de dag?
Zie het als een kans om ervan te leren, zodat je het je morgen wel lukt.
Kort samengevat, zijn dit de drie stappen waar je dagelijks een routine van wilt maken als het gaat om het zetten van intenties:
1. Schrijf aan het begin van de dag een intentie voor jezelf op
2. Herinner jezelf gedurende de dag aan de intentie en stem je keuzes erop af
3. Reflecteer of het gelukt is
Lina de Jonge
2025-07-18 03:54:26
Count answers
: 0
Een intentie zetten is een manier om je dag in te gaan en te bepalen hoe jij je dag wilt (be)leven. Je kunt een intentie zetten voor een dag, maand, seizoen, jaar of wat jij wilt. Het is een voornemen, je prent deze intentie in je geest, lichaam en hart, zodat jij je keuzes maakt volgens deze intentie. Je kunt een intentie zetten vanuit “ik ben”. Voorbeelden kunnen zijn: Ik ben ontspannen en in balans, ik ben rustig, ik ben liefde, ik ben inspiratie. Een intentie komt van binnen, het is een innerlijk proces, het is een voornemen en het gaat ervan dat alles al in jou aanwezig is. Een intentie kan je steeds oproepen als een mantra, als herinnering om jouw beste dag of leven te leiden.Het hoeft overigens helemaal niet zo zweverig te zijn, je mag het echt wel praktisch maken, simpel en klein houden. Je mag je intentie ook best aanpassen op wat die dag op de planning staat.
Lees ook
- Hoe geef je het goede voorbeeld met je intenties?
- Hoe formuleer ik een intentie?
- Wat is een voorbeeld van een goede intentie?
- Wat is een voorbeeld van een intentie?
- Hoe stel je spirituele intenties?
- Hoe schrijf je een goede intentie?
- Hoe formuleer je intenties?
- Wat zijn goede intenties?
- Wat is een voorbeeld van positieve intentie?