Wat zijn de symptomen van chronische stress?
Ibrahim van Leeuwen
2025-07-14 20:00:12
Count answers
: 0
Symptomen van chronische stress omvatten lichamelijke symptomen zoals vermoeidheid, slapeloosheid, pijn of spanning in nek, schouders, buik en hoofd, hartkloppingen, hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen, eetstoornissen, allergie, herpesblaasjes.
Psychische symptomen zoals concentratieproblemen en geheugenstoornissen, chronische angst, paniekaanvallen, onzekerheid, stemmingswisselingen, depressie, neiging tot verslaving.
Phileine Spaan
2025-07-14 19:35:25
Count answers
: 0
Burn-out wordt gekenmerkt door verminderde aandacht en een verminderde werking van verschillende onderdelen van het werkgeheugen. Het is al aangetoond dat cognitieve gedragstherapie een positief effect kan hebben op burn-out en de bijhorende depressieve symptomen, echter zijn de blijvende aandachtstoornissen en de stoornissen van de executieve functies het meest frustrerend voor de patiënten. Beide groepen verbeterden op burn-out- en depressiescores.
Ilse Verhoeven
2025-07-14 19:05:29
Count answers
: 0
Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, buikklachten, rug- en nekklachten en gespannen spieren. Mentale klachten zijn bijvoorbeeld vergeetachtig zijn, je niet kunnen concentreren, piekeren, slecht slapen, een slechter humeur hebben of sneller boos zijn.
Loop je wel eens rond met opgetrokken schouders, of bal je onbewust je vuisten? Dan is dat een manier van je lichaam om te laten weten dat je stress hebt. Ook het klemmen van je kaken of opgetrokken schouders zijn kenmerken van stress.
Als je dit wel doet, kan dit uiteindelijk zorgen voor langdurige of chronische stress.
Fenna Giselmeyer
2025-07-14 18:12:07
Count answers
: 0
Klachten die ontstaan door langdurige stress zijn: overprikkeling burn-out depressie concentratieproblemen angststoornissen hoofdpijn darmklachten slaapproblemen vermoeidheid hartkloppingen hartritmestoornissen pijnlijke en gespannen spieren.
De klachten verschillen per persoon en zullen in meer of mindere mate aanwezig zijn.
Mocht je meerdere van bovenstaande klachten ervaren, dan is het verstandig om hiervoor hulp in te schakelen.
Lees ook
- Wat is een stresszone?
- Wat zijn de symptomen van innerlijke stress?
- Welke soorten stress zijn er?
- Wat zijn de symptomen van onbewuste stress?
- Waar zit stress in je lichaam?
- Wat betekent comfortzone?
- Hoe krijg je innerlijke stress weg?
- Hoe krijg je langdurige stress uit je lichaam?
- Wat zijn de 3 soorten burn-out?