Hoe kan ik zelf energetische blokkades opheffen?

Het opheffen van blokkades zorgt ervoor dat je levensenergie kan stromen en stimuleert je zelfhelend vermogen. Ook kan er inzicht ontstaan in de achtergronden van een ziekte of een probleem. Je voelt je meer in verbinding met jezelf en voelt beter waar je grenzen liggen en wat je wel en niet wilt. Alles is energie en verbonden via één groot veld, het kwantumveld. Ik gebruik verschillende werkvormen om samen met jou je blokkades op te heffen. Hoe meer je je openstelt voor de energie, hoe beter het haar werk kan doen.

Je kunt vastzittende energie fysiek voelen, bijvoorbeeld als een knoop, zwaar gevoel, druk of verkramping. Maar dit hoeft niet altijd: soms kun je onbewust last hebben van zo’n blokkade en niet begrijpen waar bepaalde klachten vandaan komen. Maar alles wat je vasthoudt, kun je ook loslaten. Als jij vermoedt of voelt dat je last hebt van energieblokkades omdat je (onbewust) vasthoudt aan emoties, ervaringen of trauma’s, dan kun je stappen zetten om deze energie in beweging te brengen, zodat deze afgevoerd kan worden op een gezonde manier. De onderstaande technieken brengen allemaal de energie in je lichaam in beweging. Lichaamsbeweging Soms is het antwoord heel simpel. Door je lichaam letterlijk in beweging te brengen, gaat het vanbinnen ook stromen. Net zoals honden hun lichaam schudden na een moment van stress, hebben ook wij regelmatige lichaamsbeweging nodig om vastzittende energie los te maken en op te ruimen. Ademhalingsoefeningen Diepe, bewuste ademhaling heplpt ook om vastzittende energie los te maken en te laten stromen. Probeer de volgende oefening: ga comfortabel zitten of liggen, adem diep in door je neus, houd je adem even vast, en adem langzamer uit door je mond dan dat je inademde. Meditatie en visualisatie Meditatie kan helpen om mentale en emotionele blokkades op te lossen door emoties goed te doorvoelen, waardoor de energie weer vrij kan stromen. Probeer een geleide meditatie die zich richt op het loslaten van spanning en het bevorderen van energiestroom. Gezonde voeding en hydratatie Wat je eet en drinkt heeft ook een grote invloed op je energieniveau. Voeding die rijk is aan vitamines, mineralen, en antioxidanten kan helpen om je energieniveau te verhogen en vastzittende energie los te maken. Sound healing Sound healing of geluidstherapie, zoals het luisteren naar bepaalde frequenties of het gebruik van klankschalen, helpt om energieblokkades op te heffen. Deze technieken werken door trillingen te gebruiken die resoneren met je lichaam en geest, waardoor energie vrij kan stromen.