Wat veroorzaakt hoge energie bij kinderen?
Quinten Şahin
2025-07-14 13:23:29
Count answers
: 0
Energie halen we uit voedsel, de koolhydraten. Op welke manier de energie wordt opgenomen door je lichaam is afhankelijk van de soort koolhydraten. Zo heb je koolhydraten die zorgen voor een snelle hoge piek van energie, snel opgevolgd door een dip. Daarnaast zijn er koolhydraten die zorgen voor een geleidelijker energiepeil.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat er steeds vaker een verband wordt gelegd tussen overmatig druk gedrag en voeding. Niet alleen ‘foute’ koolhydraten maar ook kunstmatige additieven zouden druk gedrag kunnen veroorzaken. Misschien ken je ook wel het experiment van TV-kok Jamie Oliver. Hij serveerde gezonde voeding aan schoolkinderen die voorheen vooral junkfood aten. De kinderen konden zich beter concentreren, haalden hogere cijfers en stelden zich socialer op. Heeft je kind last van energie explosiviteit? Dan kan het geen kwaad om het voedingspatroon eens kritisch te bekijken.
Lees ook
- Kunnen kinderen dingen aanvoelen?
- Wat is overprikkeling bij kinderen?
- Hoe kan ik zelf energetische blokkades opheffen?
- Waarom zit mijn kind altijd vol energie?
- Waarom heeft mijn kind zoveel energie?
- Hoe herken je een hoogsensitief kind?
- Wat is magisch denken bij een kind?
- Wat helpt tegen overprikkeling bij een kind?