Wat zijn de pijnpunten?

Fibromyalgie is vaak te herleiden tot specifieke pijnpunten of gevoelige plekken in het lichaam, dit worden ook fibromyalgie tenderpoints genoemd, ofwel drukpunten. De benaming komt voort uit het feit dat er een duidelijk waarneembare pijnreflex plaatsvind bij het uitvoeren van (lichte) druk op deze punten. Uit langdurig onderzoek en samenwerking is aangenomen dat er 18 van deze fibromyalgie tenderpoints vastgesteld kunnen worden in het lichaam. De specifieke fibromyalgie tenderpoints bevinden zich: De onderzijde van de achterkant van je schedel; De schouderlijn, waar de nek in de schouder overgaat; 5 cm onder de bovenste schouderlijn, op de schouderbladen; Voorkant van de hals, richting de zijkanten; Onder de hals, bij de connectie van het sleutelbeen en het borstbeen; Aan de binnenkant van de ellebogen, onder de plooi; Weerszijde van ruggengraat, ten hoogte van de navel; De zijkant van je heupen, ten hoogte van de billen; Aan de binnenkant van de benen, 2 centimeter boven de knieschijf. Naast de vastgelegde 18 pijnpunten bij fibromyalgie kunnen er nog meer tenderpoints door het lichaam te vinden zijn.

De tenderpoints zijn gevoelige plekken waar veel mensen met fibromyalgie pijn ervaren, deze gevoelige plekken worden ook wel de drukpunten genoemd. Het American Collage of Reumatology beschrijft 18 tenderpoints die onder andere te vinden zijn in de nek, de onderrug en de knieën. Bij het uitoefenen van druk op deze punten, wordt een duidelijke pijn ervaren. De fibromyalgie tenderpoints kunnen al pijn doen bij zeer lichte druk, de pijn kan uitstralen en de tenderpoints kunnen overal in het lichaam voorkomen.

Spierknopen, oftewel triggerpoints zijn plaatselijke verkrampingen in spieren die pijnlijk worden door een gebrek aan doorbloeding en zuurstof. Ook een ongeluk of val, te weinig beweging of slechte voeding kunnen triggerpoints tot gevolg hebben. Hoofdpijn, rugpijn, RSI (repetitive strain injury), Ischais (zenuwpijn), tenniselleboog, peesontstekingen, tintelingen, hielspoor, migraine, whiplash enzovoorts. Het is slechts een korte lijst van klachten die kunnen komen door triggerpoints. Wanneer spierknopen niet overgaan door rust of behandeling dan is de belangrijkste oorzaak meestal psychologisch (denk daarbij aan stress, angst of onderdrukte emoties). Als de klachten blijven terugkeren of wanneer er op een andere plaats in je lichaam nieuwe klachten ontstaan, dan zal de oorzaak hoogstwaarschijnlijk psychologisch van aard zijn.

Pijnpunten die klanten ervaren kunnen betrekking hebben op de propositie van een aanbod maar zeker ook op een aantal praktische zaken die betrekking hebben op de website. Voorbeelden van mogelijke pijnpunten bij bezoekers Het ontbreken van de gewenste betaalmogelijkheden, een slechte productomschrijving of een onduidelijke website structuur kunnen pijnpunten zijn waardoor een bezoeker van een online platform besluit om de site te verlaten, zonder een aankoop te doen of een bestelling te plaatsen. Als meerdere mensen dezelfde pijnpunten ervaren, verdienen deze pijnpunten uiteraard extra aandacht.

Een pijnpunt is een specifieke zorg of specifiek probleem waarmee klanten of potentiële klanten worden geconfronteerd. Pijnpunten kunnen in marketing worden gebruikt door bedrijven die actief proberen deze problemen aan te pakken of te minimaliseren.

Een pijnpunt is een moeilijk onderwerp waar je liever niet mee geconfronteerd zou worden. Het kan ook een knelpunt of teer onderwerp zijn. Een andere benaming voor een pijnpunt is triggerzone. Het was niet handig dat de pijnpunten pas aan het eind van de vergadering aan bod kwamen.

Tenderpoints geven hevige, uitstralende chronische pijn. Dit is 1 van de belangrijkste symptomen van fibromyalgie. We onderscheiden 18 typische tenderpoints, die op verschillende plekken aan beide kanten van uw lichaam zitten. Bij je schedel, waar die overloopt in je nek Bij je hals, aan de voorkant Bij je bovenste schouderlijn Bij je schouder Bij je sleutelbeen, net onder de verbinding met je borstbeen Bij je ellenbogen, aan de binnenkant Bij je ruggengraat, ter hoogte van je navel Bij je heupen, ter hoogte van je billen Bij je knieschijven, aan de binnenkant De regel is dat u op 11 van de 18 drukpunten pijn moet hebben. Dan kan de ziekte vastgesteld worden. Overigens spelen pijngebieden op het lichaam daarbij nog steeds een belangrijke rol. Maar nu worden ook andere belangrijke symptomen meegenomen als vermoeidheid en concentratieproblemen. Evenals de hevigheid waarin pijn en andere symptomen voorkomen.