Rijk aan antioxidanten uit specerijen zoals kurkuma, komijn, koriander en anderen, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
Ondersteunt de spijsvertering door de productie van spijsverteringsenzymen te bevorderen en symptomen van indigestie en een opgeblazen gevoel te verminderen.
Bevat antimicrobiële eigenschappen, die kunnen helpen infecties te bestrijden en de algehele gezondheid te verbeteren.
Kan de hartgezondheid verbeteren door het verlagen van cholesterolniveaus en het ondersteunen van een gezonde bloeddruk dankzij de verschillende gebruikte specerijen.
Veelzijdig en voedzaam, waardoor het mogelijk is om een verscheidenheid aan gezonde ingrediënten zoals groenten, peulvruchten en magere eiwitten toe te voegen.
Hoge natriumgehalte in veel commerciële currykruiden of kant-en-klare curry gerechten, wat kan bijdragen aan hoge bloeddruk en verhoogde cardiovasculaire risico's.
Mogelijkheid van spijsverteringsirritatie zoals brandend maagzuur of maagklachten, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor pittig voedsel.
Risico op allergische reacties afhankelijk van de ingrediënten in de curry, zoals bepaalde specerijen of additieven, wat symptomen kan veroorzaken zoals jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen.
Mogelijkheid van kunstmatige additieven zoals conserveermiddelen of kleurstoffen in sommige commerciële curryproducten, die ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.