Hoe bescherm je je tegen negatieve energie?

Je kunt jezelf beschermen door je energieschild te ontwikkelen. Energieafscherming houdt in dat we een beschermende barrière om onszelf heen creëren om te voorkomen dat negatieve energie of trillingen van externe bronnen binnendringen. Er zijn vijf praktische technieken om bekwaam te worden in energieafscherming en je schild zo goed mogelijk in te zetten in je leven. 1. Visualisatie: Begin met jezelf te aarden en haal een paar keer diep adem. Sluit je ogen en visualiseer een sterk, beschermend schild dat je hele wezen omringt. 2. Affirmaties: Neem positieve affirmaties op in je oefeningen voor energieafscherming. 3. Helen met kristallen: Kristallen kunnen dienen als krachtige hulpmiddelen om energie af te schermen. 4. Intenties zetten: Intenties spelen een belangrijke rol bij het afschermen van energie. 5. Dagelijks reinigingsrituelen: Ontwikkel een dagelijks reinigingsritueel om achtergebleven negatieve energie uit je aura te verwijderen en je energieschild te versterken.

Je kunt het proces in je hoogsensitieve brein niet stoppen door jezelf actief te gaan beschermen tegen negatieve energie met visualisaties bijvoorbeeld. Als je weet dat je sneller last hebt van negatieve energie, hou daar dan rekening mee bij jezelf: Probeer er niet tegen te vechten dat je er last van hebt, kijk in plaats daarvan naar wat je nodig hebt op dat moment. Net als een verminderde weerstand je vatbaarder maakt voor griep, maakt disbalans in je energie je vatbaarder voor negativiteit en overprikkeling of onderprikkeling. Of de negativiteit nu in jezelf zit (omdat je je bijvoorbeeld zorgen maakt), van een ander komt of van bijvoorbeeld het nieuws: leer het voor zover mogelijk te doseren. Door de genoemde tips toe te passen—zoals het erkennen van je gevoelens, het stellen van grenzen en het zorgen voor voldoende herstelmomenten—kun je jezelf beter beschermen tegen deze invloeden. Het is geen kwestie van jezelf afsluiten, maar van bewust omgaan met wat je binnenlaat en hoe je daarop reageert. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je je sensitiviteit inzetten als kracht en in balans blijven in een wereld vol prikkels.