Hoe bescherm je jouw energie spiritueel tegen anderen?

Als je om wat voor een reden dan ook energetisch uit balans bent is het voor mensen met een tekort aan levenskracht een stuk makkelijker om energie bij jou af te tappen. 1) Luister naar een beschermende mantra 2) Creer een bubbel van licht 3) Draag een beschermde steen Zwarte toermalijn is misschien geen hele mooie edelsteen, maar als het gaat om energetische bescherming is deze steen je beste bodyguard. Toermalijn werkt namelijk aardend en beschermend. De steen vormt een beschermend schild om je lichaam en buigt negatieve energie af. Dringt er toch negatieve energie binnen? Dan wordt deze per direct afgevoerd in de aarde. Visualiseer jezelf in een bubbel met licht die jou van top tot teen omringd. Jij bent de zon in deze bubbel. Je hier van bewust zijn is de beste bescherming die jij jezelf kunt bieden. Mocht je tijdens een gesprek, date of afspraak even vergeten dat je een zon bent en voel je dat je energielevel naar beneden gaat? Pas dan je houding aan. Zit je met je benen en armen wijd open, dan kan je levensenergie namelijk makkelijker worden afgetapt. Voel je dat iemand bewust of onbewust energie van je afneemt? Plaats dan je benen tegen elkaar aan, kruis je armen over elkaar heen en knijp in je vuisten. Op deze manier krimpt het energieveld om jou heen. Het wordt compacter en je bent letterlijk en figuurlijk meer gesloten.

Als je contact maakt met mensen ontstaat er namelijk altijd een ‘energiekoord’ en vindt er een uitwisseling plaats. Bijvoorbeeld door een ochtendmeditatie of met een korte ademhalings- of visualiseringsoefening voor je de deur uit gaat; dan ben je om te beginnen al wat minder vatbaar voor andermans vibraties. Maar ook ‘ter plekke’ een aantal seconden nemen om actief te aarden kan een krachtig effect hebben. Zodra je je gewaarwordt van een negatieve vibe om je heen, probeer dan direct stevig te aarden in je eigen energie. Begin met een aantal diepe buikademhalingen. Visualiseer vervolgens dat je met sterke wortels vanuit je voeten, handen en stuitje verbonden bent met de aarde. Stel je vervolgens voor dat je omringd bent door een beschermende, heldere zeepbel die jou van je omgeving afschermt. Is de negatieve energie om je heen echt hardnekkig? Probeer dan te visualiseren dat de bron van negativiteit omringd is door spiegels. Deze reflecteren de lage vibraties terug naar de bron en voorkomen zo dat ze verder reizen. Probeer vooral afstand te bewaren. Je voorkomt daarmee dat jouw eigen ego het heft in handen neemt en je het gedrag van de ander persoonlijk neemt. Vertrouw erop dat iedereen zijn eigen proces doormaakt. Je kunt nog zo graag willen helpen, het is uiteindelijk ieders eigen verantwoordelijkheid om los te geraken van negativiteit die zich heeft vast gebeten.

Energieafscherming houdt in dat we een beschermende barrière om onszelf heen creëren om te voorkomen dat negatieve energie of trillingen van externe bronnen binnendringen. Deze afscherming kan worden gevisualiseerd als een onzichtbaar maar krachtig krachtveld dat ons lichaam en onze geest omvat. Er zijn vijf praktische technieken om bekwaam te worden in energieafscherming en je schild zo goed mogelijk in te zetten in je leven. 1. Visualisatie: Begin met jezelf te aarden en haal een paar keer diep adem. Sluit je ogen en visualiseer een sterk, beschermend schild dat je hele wezen omringt. 2. Affirmaties: Neem positieve affirmaties op in je oefeningen voor energieafscherming. 3. Helen met kristallen: Kies kristallen met beschermende eigenschappen, zoals zwarte toermalijn, obsidiaan of amethist. 4. Intenties zetten: Voordat je een uitdagende omgeving binnengaat of met mensen omgaat die negatieve energie kunnen uitstralen, heb je de intentie om jezelf af te schermen, zodat alleen positieve invloeden je kunnen beïnvloeden. 5. Dagelijks reinigingsrituelen: Ontwikkel een dagelijks reinigingsritueel om achtergebleven negatieve energie uit je aura te verwijderen en je energieschild te versterken.

Visualiseer jezelf dan in een beschermend gouden licht waar niets of niemand doorheen kan prikken. Voel hoe het zachtjes doortrekt en je hele lichaam omhult – van je hoofd tot je tenen. Dit licht vormt een onzichtbare muur rondom je, die je bescherming biedt tegen invloeden van buitenaf. Het wordt een energetisch schild. Neem een paar ademteugen en voel het licht in kracht toenemen. Ervaar dat het je cellen, organen, spieren en weefsels bereikt. Je kunt jezelf ook aarden door je voor te stellen dat wortels vanuit je voetzolen doortrekken naar de aarde. Door te aarden ben je aanwezig in het moment en dwaal je niet constant in gedachten af. Hoe meer je leeft in het hier en nu, hoe beter je beschermd bent tegen de energie van anderen. Er zijn verschillende stenen die kunnen helpen bij het beschermen van je energie, zoals labradoriet, zwarte toermalijn, rookkwarts en amazoniet. Ze zijn niet allemaal mooi, maar wél uitstekend in het afweren van negatieve energie. Het is ook belangrijk om bewust te kiezen voor welke energie je toelaat en wat niet. Douchen kan ook helpen bij het beschermen van je energie, visualiseer dat het stromende water alle negatieve invloeden wegspoelt én voel de zwaarte van je energieveld afvallen. Je kunt zelfs voor je zien dat de donkere energie vervangen wordt door een gouden licht. Ademhaling speelt een belangrijke rol, adem diep in en voel dat je ademhaling nieuwe, frisse energie in je systeem toelaat. Terwijl je uitademt, laat je alles los wat je niet nodig hebt – oude emoties, gedachten of invloeden van anderen.