Gebrek aan slaap gaat niet alleen over wakker liggen, het kan ook zijn dat je licht slaapt en ‘s ochtends gebroken wakker wordt. Naast tastbare oorzaken kan slaapgebrek ook een energetische basis hebben. Drie oorzaken van onrustig slapen zijn spiegels, energiekoorden en samen slapen. Een spiegel weerkaatst alle energie, zoals entiteiten, energie van gidsen of overledenen, van zonlicht, de buren, dromen, gedachten van je partner, kind of huisgenoot. Met iedereen die je ontmoet, ben je energetisch verbonden via een energiekoord. Het bed met elkaar delen tijdens het slapen, is pas sinds een paar eeuwen gewoonte, maar niet altijd bevorderlijk voor je nachtrust. In de nacht verwerk je je dag en als je naast elkaar ligt, kun je in het droomleven van je partner verzeild raken en dubbel zoveel verwerken.