Hoe haal je negatieve energie uit je lichaam?

Draai dit chakra drie of vier keer tegen de klok in. Draai je vingertoppen daarbij in een cirkeltje rond. Spoel je vingers daarna af in het water. Op deze manier was je het vuil en de gifstoffen weg die zich aan de chakrawanden hebben gehecht. Ga nu terug naar het eerste chakra en draai het drie of vier keer met de klok mee. Herhaal dit bij alle chakra’s en herstel zo hun juiste draairichting. Deze oefening zorgt ervoor dat elk chakra met zijn optimale frequentie draait, ongehinderd door vuil of verschraalde energieën die op een subtiel niveau ziekte kunnen veroorzaken.

Vastzittende energie in het lichaam kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid, stress, en zelfs fysieke pijn. Als jij vermoedt of voelt dat je last hebt van energieblokkades omdat je (onbewust) vasthoudt aan emoties, ervaringen of trauma’s, dan kun je stappen zetten om deze energie in beweging te brengen, zodat deze afgevoerd kan worden op een gezonde manier. De onderstaande technieken brengen allemaal de energie in je lichaam in beweging. Lichaamsbeweging Soms is het antwoord heel simpel. Door je lichaam letterlijk in beweging te brengen, gaat het vanbinnen ook stromen. Ademhalingsoefeningen Diepe, bewuste ademhaling heplpt ook om vastzittende energie los te maken en te laten stromen. Massage en acupunctuur Massage en acupunctuur zijn beide krachtige technieken om vastzittende energie los te maken, omdat hierbij de plekken waar energie zich ophoopt gestimuleerd worden. Meditatie en visualisatie Meditatie kan helpen om mentale en emotionele blokkades op te lossen door emoties goed te doorvoelen, waardoor de energie weer vrij kan stromen. Gezonde voeding en hydratatie Wat je eet en drinkt heeft ook een grote invloed op je energieniveau. Sound healing Sound healing of geluidstherapie, zoals het luisteren naar bepaalde frequenties of het gebruik van klankschalen, helpt om energieblokkades op te heffen.