Hoe raak je negatieve energie kwijt?

Om negatieve energie kwijt te raken, moet je eerst erkennen dat je er last van hebt en stoppen met ertegen te vechten. In plaats daarvan kun je proberen om herstelmomenten in te plannen om jezelf op te laden en weer bij te komen. Ook is het belangrijk om een balans te vinden in je dag en leven, zodat je niet vatbaarder bent voor negativiteit en overprikkeling. Door je gevoel de ruimte te geven en vervelende gevoelens en gedachten toe te laten, kun je voorkomen dat ze zich ophopen en als negatieve energie in je systeem blijven hangen. Bovendien kun je negatieve energie doseren door beperkt tijd te besteden aan dingen die je energie kosten, zoals het nieuws of gesprekken met mensen die je energy kosten. Tot slot kun je jefocus richten op de invloed die je hebt en constructief bezig zijn met dingen die je wél kunt veranderen.

Je hebt er niets aan om je vast te blijven klampen aan relaties die je niet langer een goed gevoel geven. Probeer er met de betreffende persoon over te praten. Als er geen oplossing in zicht lijkt te zijn, is het misschien beter om afstand te nemen. Probeer emoties zoals haat, jaloezie en woede los te laten. Ze bezorgen je alleen maar meer negatieve energie. Ga op zoek naar de oorzaak van deze gevoelens en kijk of je er iets aan kunt veranderen. Kijk kritisch naar je agenda en ga na welke dingen je energie kosten, maar je er niets voor terug geven. Probeer de dingen die je energie kosten, maar je er niets voor terug geven, te schrappen. Sta stil bij de overtuigingen die jij hebt en probeer dingen eens van een andere kant te bekijken. Bekijk wat je niet langer nodig hebt of gebruikt. Probeer je ervan bewust te worden dat je je aan deze spullen vastklampt.

Als je om wat voor een reden dan ook energetisch uit balans bent is het voor mensen met een tekort aan levenskracht een stuk makkelijker om energie bij jou af te tappen. Ook voelen mensen met slechte bedoelingen vaak instinctief aan dat er meer ruimte is om jou voor hun karretje te spannen of te manipuleren. Gelukkig zijn er allerlei technieken om jezelf energetisch te beschermen. Probeer als je negatieve energie vanuit je omgeving ervaart vanuit jouw zeepbel te onderzoeken wat de bron is van deze energie. Is het één persoon, een groepje mensen, of misschien zelfs een object? Is het iemands gedrag, gezichtsuitdrukking of taalgebruik? De bron van de negatieve energie op deze manier lokaliseren en concreet maken, zorgt ervoor dat deze automatisch kleiner en minder bedreigend wordt. Bovendien kun je negativiteit makkelijker mijden wanneer je weet waar het vandaan komt. Is de negatieve energie om je heen echt hardnekkig? Probeer dan te visualiseren dat de bron van negativiteit omringd is door spiegels. Deze reflecteren de lage vibraties terug naar de bron en voorkomen zo dat ze verder reizen. Probeer vooral afstand te bewaren. Je voorkomt daarmee dat jouw eigen ego het heft in handen neemt en je het gedrag van de ander persoonlijk neemt. Vertrouw erop dat iedereen zijn eigen proces doormaakt. Je kunt nog zo graag willen helpen, het is uiteindelijk ieders eigen verantwoordelijkheid om los te geraken van negativiteit die zich heeft vast gebeten.