Hoe kan je je energieker voelen?
Youssef Sanders
2025-07-02 18:27:03
Count answers
: 0
Om meer energie te krijgen moeten we bezig blijven. Door iets nieuws te doen, hou je je hersenen actief. Het vraagt geestelijke inspanning, waardoor nieuwe verbindingen worden gelegd en je brein dopamine aanmaakt. Daardoor voel je je blijer en energieker. Onbekende uitdagingen aangaan, geeft voldoening. Dit voldane gevoel geeft veel meer energie dan wanneer je alles volgens je oude patronen doet. Door nieuwe dingen te blijven doen, ontdek je nieuwe kanten van jezelf. Klein beginnen helpt al, loop een nieuw rondje, ontdek een ander restaurant dan je vaste stek of geef je op voor een koor.