Hoe kan ik negatieve energie blokkeren?

1. Visualiseer een beschermende zeepbel Zodra je je gewaarwordt van een negatieve vibe om je heen, probeer dan direct stevig te aarden in je eigen energie. Begin met een aantal diepe buikademhalingen. Visualiseer vervolgens dat je met sterke wortels vanuit je voeten, handen en stuitje verbonden bent met de aarde. Stel je vervolgens voor dat je omringd bent door een beschermende, heldere zeepbel die jou van je omgeving afschermt. 2. Vind de bron van negatieve energie Probeer als je negatieve energie vanuit je omgeving ervaart vanuit jouw zeepbel te onderzoeken wat de bron is van deze energie. Is het één persoon, een groepje mensen, of misschien zelfs een object? Is het iemands gedrag, gezichtsuitdrukking of taalgebruik? De bron van de negatieve energie op deze manier lokaliseren en concreet maken, zorgt ervoor dat deze automatisch kleiner en minder bedreigend wordt. 5. Versla negativiteit met spiegels Is de negatieve energie om je heen echt hardnekkig? Probeer dan te visualiseren dat de bron van negativiteit omringd is door spiegels. Deze reflecteren de lage vibraties terug naar de bron en voorkomen zo dat ze verder reizen.

Negatieve energie kan vastzittende energie veroorzaken in het lichaam, wat leidt tot gevoelens van vermoeidheid, stress en fysieke pijn. Door je lichaam letterlijk in beweging te brengen, gaat het vanbinnen ook stromen, net zoals honden hun lichaam schudden na een moment van stress. Oefeningen zoals yoga, tai chi, en qigong zijn bijzonder nuttig omdat ze zich richten op het strekken en openen van energiebanen in het lichaam. Diepe, bewuste ademhaling helpt ook om vastzittende energie los te maken en te laten stromen. Meditatie kan helpen om mentale en emotionele blokkades op te lossen door emoties goed te doorvoelen, waardoor de energie weer vrij kan stromen. Massage en acupunctuur zijn beide krachtige technieken om vastzittende energie los te maken, omdat hierbij de plekken waar energie zich ophoopt gestimuleerd worden. Gezonde voeding en hydratatie zijn ook belangrijk, omdat voeding die rijk is aan vitamines, mineralen, en antioxidanten kan helpen om je energieniveau te verhogen en vastzittende energie los te maken. Sound healing of geluidstherapie, zoals het luisteren naar bepaalde frequenties of het gebruik van klankschalen, helpt ook om energieblokkades op te heffen.