Wat zijn de symptomen van een emotionele blokkade?

Gezonde functie van verdriet is verlies verwerken, helen. Vervangende gevoelens die ontstaan na de onderdrukking van verdriet zijn: Bedroefd, Gekwetst, Melancholiek, Onbemind, Ongelukkig, Ongewenst, Ontmoedigd, Teleurgesteld, Terneergeslagen, Treurig, Waardeloos, Triest. Andere vervangende gevoelens zijn: Zelfmedelijden, Schaamte, Verbitterdheid, Depressie, Boosheid, Bezorgd. Gezonde functie van angst is waarschuwen, alert maken. Vervangende gevoelens die ontstaan na de onderdrukking van angst zijn: Bang, Bezorgd, In ’t nauw gebracht, Ongerust, Ontsteld, Behoedzaam, Verontrust, Verschrikt, Versteend, Wantrouwend. Andere vervangende gevoelens zijn: Paniek, Fobieën, Vermijding, Ontkenning, Angst voor toekomstige dingen, Somber, Ongerust. Gezonde functie van boosheid, woede is grenzen stellen, zelfbescherming. Vervangende gevoelens die ontstaan na de onderdrukking van boosheid, woede zijn: Furieus, Geërgerd, Gefrustreerd, Geïrriteerd, Kwaad, Ongeduldig, Ontevreden, Ontstemd, Razend, Triomferend, Verontwaardigd, Wraakzuchtig. Andere vervangende gevoelens zijn: Schuld, Zelfverwijt, Onmacht, Hulpeloos, Passief, Agressie, Negeren, Pesten, Cynisme. Gezonde functie van afschuw, afkeer is vermijden van weerzinwekkende dingen, herkennen kwetsbaarheid van anderen. Vervangende gevoelens die ontstaan na de onderdrukking van afschuw, afkeer zijn: Afstandelijk, Euforisch, Hatelijk, Koel, Nutteloos, Onberispelijk, Ongeïnteresseerd, Onverschillig, Teruggetrokken, Verveeld, Vijandig, Walging. Andere vervangende gevoelens zijn: Minachten, Beschuldigen, Vervreemden, Alleen. Gezonde functie van liefde, vreugde, blijdschap is hart openen, geven en ontvangen. Vervangende gevoelens die ontstaan na de onderdrukking van liefde, vreugde, blijdschap zijn: Betrokken, Dankbaar, Energiek, Enthousiast, Gecentreerd, Gefascineerd, Gelukkig, Gepassioneerd, Gerust, Helder, Levendig, Ontspannen, Open, Opgetogen, Rustig, Teder, Tevreden, Trots, Uitbundig, Vastberaden, Veilig, Verlangend, Voldaan, Vredig, Vriendelijk, Vrolijk, Vurig, Zelfbewust, Zelfverzekerd. Andere vervangende gevoelens zijn: Braaf, Opofferend, Eisend, Dwingend, Voorwaardelijke liefde, Wantrouwend, Jaloers. Gezonde functie van verbazing, nieuwsgierigheid is motiveren voor verbetering. Vervangende gevoelens die ontstaan na de onderdrukking van verbazing, nieuwsgierigheid zijn: Bemoedigd, Geïnspireerd, Geraakt, Hoopvol, Nieuwsgierig, Ontroerd, Opgelucht, Opgewonden, Optimistisch, Verfrist, Verrast, Verwachtingsvol, Verwonderd, Waakzaam. Andere vervangende gevoelens zijn: Competitief, Bezitterig, Onzeker, Overmatig Vergelijken, Kritiek, Veroordelen, Afgunst, Nijd, Roddelen.

Bij emotionele blokkade kun je denken aan: niet bij je gevoel kunnen, gevoelens niet durven herbeleven niet open staan voor bepaald gevoel tegenstrijdige gevoelens hebben waardoor je niet weet wat je moet doen, of vlucht voor je gevoel. Een andere manier om een emotionele blokkade te beschrijven is deze: je hebt twee tegenstrijdige emoties, waardoor je geblokkeerd raakt. Mensen voelen zich wel emotioneel geblokkeerd als ze het idee hebben dat ze geremd zijn in het uiten van gevoelens. Zo kun je een emotionele blokkade ook omschrijven als: door je lichaam gestuurd worden en het zelf niet begrijpen. Waardoor je iets anders doet dan je zou willen… Moeite hebben met het uiten van emoties, het herkennen van emoties, het bespreken van emoties, het handelen bij verschillende emoties, je kunt het allemaal als een vorm van emotionele blokkade beschouwen.