Energie kan in ons lichaam vast komen te zitten door diverse redenen zoals (langdurige) stress, negatieve of hevige emoties, onverwerkte emoties en trauma, lichamelijke inactiviteit en slechte voeding.
Als energie vast komt te zitten, zorgt dit voor blokkades in energiecentra in het lichaam en kan de energie niet meer rondstromen.
De vastzittende energie kan zich manifesteren als spierspanning, pijn, vermoeidheid, emotionele klachten, chronische stress en een algemeen gevoel van disbalans.
Je kunt vastzittende energie fysiek voelen, bijvoorbeeld als een knoop, zwaar gevoel, druk of verkramping.
Maar dit hoeft niet altijd: soms kun je onbewust last hebben van zo’n blokkade en niet begrijpen waar bepaalde klachten vandaan komen.
Massage en acupunctuur zijn beide krachtige technieken om vastzittende energie los te maken, omdat hierbij de plekken waar energie zich ophoopt gestimuleerd worden.
Meditatie kan helpen om mentale en emotionele blokkades op te lossen door emoties goed te doorvoelen, waardoor de energie weer vrij kan stromen.
Sound healing of geluidstherapie, zoals het luisteren naar bepaalde frequenties of het gebruik van klankschalen, helpt om energieblokkades op te heffen.
Deze technieken werken door trillingen te gebruiken die resoneren met je lichaam en geest, waardoor energie vrij kan stromen.