Hoe kom ik erachter wat mijn trauma is?
Luuk Simsek
2025-07-18 13:25:04
Count answers
: 0
Als je in het verleden iets ergs is overkomen, kan het zijn dat je daar nog steeds last van hebt. Misschien heb je de gebeurtenis geen plekje kunnen geven en loop je er nog altijd mee rond.
In de onderstaande trauma test krijg je meer inzicht in jouw klachten.
Geef per stelling aan of je last hebt van de genoemde klacht.
Na het beantwoorden van de vragen krijg je een indicatie of er mogelijk sprake is van een trauma.
Plan jouw gratis adviesgesprek, kies zelf wanneer het jou uitkomt om vrijblijvend ± 15 minuten te bellen met ons psychologisch verwijsteam.
In het adviesgesprek luisteren we naar jouw verhaal en bespreken we je hulpvraag en andere (praktische) vragen.
Op basis hiervan adviseren we wat de beste hulp is voor jou.
Olivier Hermans
2025-07-18 12:26:03
Count answers
: 0
Om erachter te komen wat je trauma is, kun je letten op de symptomen van PTSS, die onder te verdelen zijn in herbelevingen, spanning en vermijden.
Je kunt last hebben van nare herinneringen die ongewild naar boven komen, nachtmerries over het trauma, of het kan voelen alsof je je opnieuw midden in de traumatische gebeurtenis bevindt.
Als iets je herinnert aan het trauma, kan dit heftige emoties oproepen en je lichaam reageert angstig bij een herinnering aan het trauma, bijvoorbeeld door zweten, trillen, een hogere hartslag en versnelde ademhaling.
Ook kun je de neiging hebben om zaken die met het trauma te maken hebben te vermijden, zoals gesprekken, gedachten en gevoelens, of activiteiten, plaatsen en mensen die je doen denken aan het trauma.
Daarnaast kun je te maken krijgen met verhoogde spanning, zoals moeilijk inslapen of wakker worden, irritatie, woede-uitbarstingen, concentratieproblemen, overdreven alertheid en waakzaamheid, en schrikachtigheid.
Als je veel van deze symptomen herkent, kan dat een indicatie zijn van wat je trauma is.
Lees ook
- Wat zijn de symptomen van hoog energetisch trauma?
- Wat is energetisch trauma?
- Wat is een laag energetisch trauma?
- Wat is hoogenergetisch letsel?
- Wat is de definitie van hoog energetisch trauma?
- Waar zit trauma in je lichaam?
- Hoe weet je wat je trauma is?
- Welke 3 vormen van letsel zijn er?
- Wat is chondraal letsel?