Smudging kan je in principe zelf doen met kant-en-klare sticks gemaakt van salieblaadjes.
Pak daarom de schelp of het kommetje erbij en hou de salie bundel erboven met het uiteinde schuin naar beneden.
Steek de onderkant aan en haal het vuur weg zodra de salie begint te branden.
Blaas vlammen in het kruid vervolgens uit en laat het smeulen.
Wanneer je een heel huis gaat reinigen, werk dan van boven naar beneden in de richting van een open raam of deur.
Smudge langs de wanden van elke ruimte en schenk wat extra aandacht aan de hoeken want juist dat zijn plekken waar negatieve energieën zich graag schuil houden.
Loop door de kamer en zwaai rustig met de bundel zodat de rook in alle hoeken, langs de muren en rond alle ramen komt.
Visualiseer je dat de rook alle negatieve deeltjes in huis wegneemt die er niet hoort te hangen.
Zie deze energieën oplossen en door het raam verdwijnen, ruimte makend voor fijne energieën, zoals liefde en blijdschap.
Bedenk ook van tevoren met welke intentie je de ruimte reinigt en formuleer een positieve wens.
Sluit na het reinigen van de kamer de deur, zodat de negatieve energie het raam uit waait.
Denk voordat je begint vooral aan de veiligheid en ventilatie.
Het allerbelangrijkste is natuurlijk dat je tijdens de ceremonie je huis niet in de fik zet.
Want waar een smeulende stick is, kan gemakkelijk vuur ontstaan, dus let op waar je rook langs laat gaan.
Kom dus niet te dicht bij gordijnen, kleedjes of ander brandbaar materiaal en hou eventueel een blusser bij de hand.
Smudgen in huis kan al snel intens worden, omdat de geur lang kan blijven hangen.
Gebruik daarom niet al te grote hoeveelheden en zet zoveel mogelijk ramen en deuren open.
Zo kan de rook goed doorwaaien en bovendien de negatieve energie het huis verlaten.