:

Wat zijn de symptomen van brain fog?

Selena Woutersz
Selena Woutersz
2025-07-10 22:56:58
Count answers : 0
0
Brain fog is een gevoel van mentale traagheid en wazigheid in je hoofd. Je hebt het moeilijk om je te concentreren en je dingen te herinneren. Naast slaaptekort en aanhoudende stress kunnen ook nog andere zaken tot brain fog leiden. Een dieet met weinig koolhydraten kan brain fog creëren, het gebrek aan koolhydraten kan namelijk de glucose, de brandstof voor je hersenen, verminderen, te weinig glucose leidt tot geheugenproblemen en mentale problemen. Ook uitdroging door te weinig te drinken, kan brain fog veroorzaken. Een van de symptomen bij glutenintolerantie is brain fog. Stress versterkt dit effect nog.