Hoe krijg je energie om te leren?
Stella Soekhoe
2025-06-30 05:22:25
Count answers
: 0
Eet voldoende en goed, genoeg, maar ook gezond en evenwichtig eten is belangrijker dan je tiener denkt om zich een lange tijd te kunnen concentreren. Jep, hun hersenen hebben elke dag een stevig portie energie nodig om goed te kunnen werken. Aanraders zijn energierijke producten, zoals volkorenbrood, aardappelen, rijst, havermout, noten.
Drink voldoende, te weinig drinken leidt tot uitdroging. En daar leidt concentratie enorm onder.
Beweeg bij voorkeur buiten. Je zal je niet alleen beter kunnen concentreren achteraf, ook zorgt het voor een betere nachtrust. En die kan je tiener extra goed gebruiken tijdens de examens.
MetaStudent® kan daarvoor een prima bondgenoot zijn. Het is een vitaminecomplex met een formule specifiek voor studenten, met vitamines en mineralen die ondersteunend zijn voor meer energie, het geheugen, de weerstand en tijdens stressmomenten.